Idén karácsonyra ne te fogyj el!
Ajándékok, bevásárlás, határidők, családi egyeztetések – decemberben könnyű elveszni a teendőkben. Hogyan maradjon energiánk arra is, hogy megéljük az ünnepet?
Cimke: stressz
A jó hangulatot is felírtad a karácsonyi listádra?
Sietünk, intézünk, helytállunk – aztán várjuk, hogy karácsonykor végre megérkezzen az öröm. De vajon működik így?
A stressz biológiája: mi történik a testedben, amikor ideges vagy?
Időnként egy apró csúszás is kibillent, máskor ugyanaz észrevétlenül lepereg.
