Idén karácsonyra ne te fogyj el!
Ajándékok, bevásárlás, határidők, családi egyeztetések – decemberben könnyű elveszni a teendőkben. Hogyan maradjon energiánk arra is, hogy megéljük az ünnepet?
Cimke: regeneráció
A jó hangulatot is felírtad a karácsonyi listádra?
Sietünk, intézünk, helytállunk – aztán várjuk, hogy karácsonykor végre megérkezzen az öröm. De vajon működik így?
Miért fontos, hogy az öröm helyet kapjon az életedben?
Sokak fejében az öröm egyfajta jutalom a nap végén. Ha minden feladat kész, ha senki nem panaszkodik, ha marad egy kis idő, majd akkor jöhet…
Kutatások bizonyítják: a jókedv támogatja az immunrendszert
A legtöbben úgy gondolunk az immunrendszerre, mint egy láthatatlan pajzsra, amely a kórokozókkal küzd.
