Idén karácsonyra ne te fogyj el!
Ajándékok, bevásárlás, határidők, családi egyeztetések – decemberben könnyű elveszni a teendőkben. Hogyan maradjon energiánk arra is, hogy megéljük az ünnepet?
Cimke: hangulat
A jó hangulatot is felírtad a karácsonyi listádra?
Sietünk, intézünk, helytállunk – aztán várjuk, hogy karácsonykor végre megérkezzen az öröm. De vajon működik így?
Mi az a szerotonin, és hogyan befolyásolja a kedvedet?
Vannak olyan napok, amikor minden apróság bosszantó, máskor meg ugyanazok a helyzetek leperegnek az emberről.
Kutatások bizonyítják: a jókedv támogatja az immunrendszert
A legtöbben úgy gondolunk az immunrendszerre, mint egy láthatatlan pajzsra, amely a kórokozókkal küzd.
