Röviden
A ginkgo leveléből készült, megbízható minőségű kivonatokat főként a memória és a keringés támogatására használják. A változás nem azonnali: következetes, napi használat mellett, több hét alatt ítélhető meg. A legtöbb klinikai adat standardizált kivonatokból származik, leginkább enyhébb emlékezeti panaszoknál és idősebb korban. Egészséges felnőtteknél vegyesek az eredmények, ezért érdemes reális elvárásokkal kezdeni, és legalább 6–8 hétig esélyt adni neki.
Tudtad?
A ginkgo az úgynevezett élő kövületek közé tartozik, a ginkgók rendjének egyetlen ma élő képviselője, ősei több mint 200 millió éve jelentek meg. Őszi aranysárga lombja miatt világszerte kedvelt díszfa. Kétlaki faj, vagyis külön nő- és hím egyedek élnek. A női fák lehulló magjai erős szagot áraszthatnak, ezért városokban gyakran a hím példányokat ültetik. A magot Ázsiában kis mennyiségben, hőkezelve gasztronómiai alapanyagként is használják.
Ezért jó neked
A ginkgo jellegzetes vegyületei az erek működésére és az idegrendszer jelátvitelére is hatnak. Összefoglaló vizsgálatok szerint enyhe vagy középsúlyos emlékezeti panaszoknál mérsékelt javulás érhető el egyes standardizált kivonatokkal. Mindez nem gyors megoldás, inkább következetes háttértámogatás, amelyhez napi szedés és türelem kell. Véralvadásgátlók vagy vérlemezke-gátlók mellett, illetve műtét előtt a használatát beszéld meg orvossal.